【ツクリオ比較】シェフの無添つくりおきと12項目で徹底比較！料金・添加物・味・配送の違い

冷蔵のお惣菜宅配サービスとして人気のツクリオ（旧つくりおき.jp）とシェフの無添つくりおき。
どちらも「プロが手作りしたおかずが冷蔵で届く」サービスですが、料金・添加物へのこだわり・ボリュームなど違いがあります。

この記事では、実際にツクリオを利用している筆者が、両サービスの違いを12項目で徹底比較します。ツクリオの比較で最も多い検討相手がシェフの無添つくりおきなので、ツクリオの比較で迷っている方はまずこの2社を見比べると失敗しません。

※シェフの無添つくりおきは「シェフの無添加作り置き」と漢字まじりの表記で検索されることも多いですが、同じサービスです。ツクリオとの比較ポイントはどの表記でも共通です。

数字で比べると、ツクリオは4人前×週3食プラン9,990円（1人1食あたり約833円・送料無料）、シェフの無添つくりおきは食卓サポートプラン（主菜2＋副菜3の計5品）5,173円＋送料990円（初回は3,799円・送料無料）です。シェフの無添つくりおきは合成保存料・着色料不使用の無添加調理が特徴で、ツクリオは家庭的な調味料中心の手作り惣菜です。ボリュームと家族向けコスパならツクリオ、無添加へのこだわりならシェフの無添つくりおきが選ばれています。

【結論】迷ったらこう選ぶ

以下で12項目に分けて、料金から初回割引・受付枠の空き状況まで詳しく比較していきます。

ツクリオとシェフの無添つくりおきの基本情報比較

「ツクリオ シェフの無添加作り置き」と漢字表記で比較を調べている方も対象は同じです。まずは2社の基本スペックから見ていきましょう。

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
運営会社	株式会社Antway	株式会社AIVICK
保存方法	冷蔵	冷蔵
賞味期限	届いてから4日	届いてから3〜4日
配送エリア	全国46都道府県（沖縄・離島除く）	全国（北海道・沖縄・一部離島除く）
配送方法	ヤマトクール便	ヤマトクール便
配送頻度	週1回	週1回
メニュー選択	選べない（おまかせ）	選べない（おまかせ）
添加物	一部使用あり	無添加へのこだわりあり
注文方法	LINEで完結	公式サイトから
解約の縛り	なし	なし

どちらも冷蔵配送・週1回届く・メニューおまかせという共通点があります。
大きな違いは添加物への姿勢とボリューム・料金のバランスです。

料金プランを比較

ツクリオの料金プラン

プラン	通常価格（税込・送料込）	初回価格（RC-2026WELCOME適用）
2人前・週3食	7,990円/週	対象外（割引なし）
4人前・週3食（人気No.1）	9,990円/週	5,990円/週
4人前・週5食	15,960円/週	11,960円/週

ツクリオは送料込みの価格なのがわかりやすいポイント。
初回はクーポンコード「RC-2026WELCOME」で4,000円OFFになります。

シェフの無添つくりおきの料金プラン

プラン	品数	通常価格（税込）	初回価格
食卓サポートプラン	主菜2＋副菜3（計5品）	5,173円＋送料990円	3,799円（送料無料）
食卓おまかせプラン	主菜3×2パック＋副菜6（計12パック）	13,607円＋送料990円	9,980円（送料無料）

シェフの無添つくりおきは送料990円が別途かかる点に注意。
ただし初回は送料無料＋割引キャンペーンで試せることが多いです（割引率は時期により変動）。

料金比較まとめ

比較	ツクリオ（4人前・週3食）	シェフの無添（食卓おまかせ）
通常価格/週	9,990円	13,980円（送料込）
初回価格/週	5,990円	9,980円
品数	主菜3＋副菜5（計8品）	主菜6＋副菜6（計12パック）
想定人数	大人2＋子供2	大人2＋小学生2

同じ4人家族向けで比べると、ツクリオのほうが週あたり約4,000円安い計算になります。
一方、シェフの無添つくりおきは品数が多いため、1品あたりで見ると差は縮まります。

少人数（大人2人＋幼児）なら、シェフの無添つくりおきの食卓サポートプラン（5品で5,173円＋送料）も選択肢になります。
ツクリオの最小プランは2人前・週3食で7,990円なので、少人数ならシェフの無添つくりおきのほうが安くなるケースもあります。

※初回注文限定・クーポンコードの入力が必要です。特典は予告なく変更・終了する場合があります。

全国送料無料・スキップ&解約いつでもOK

味・食材のこだわりを比較

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
味の特徴	家庭的で子どもが食べやすい味付け	一流シェフの手作り、やや薄味
食材	国産中心（一部中国産あり）	国産中心
添加物	一部使用あり	保存料・化学調味料・着色料すべて不使用
辛味	記載なし	唐辛子不使用（子ども配慮）
栄養監修	管理栄養士監修	管理栄養士監修
メニュー数	週替わり	100種類以上・週替わり

味の方向性は少し違います。
ツクリオは「子どもがパクパク食べる家庭の味」がコンセプト。
わが家でも子どもウケが良く、味付けはしっかりめの印象です。

一方、シェフの無添つくりおきは「無添加×プロの味」が売り。
化学調味料に頼らない分、口コミでは「薄味に感じる」という声もありますが、素材本来の味を楽しめるのが魅力です。

添加物が気になる方にはシェフの無添つくりおきが安心。
1食あたり30〜70品目の食材を使っており、栄養バランスにもこだわっています。

配送エリア・利便性を比較

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
配送エリア	全国46都道府県	全国（北海道・沖縄・離島除く）
送料	無料（価格に含む）	990円/回（初回無料）
配送曜日	エリアにより決定	土〜水の間で選択可
時間指定	可能	可能
配達不可日	エリアにより異なる	木・金は配達なし

配送エリアはほぼ同じですが、送料の扱いが大きく違います。
ツクリオは送料込み価格でわかりやすいのに対し、シェフの無添つくりおきは毎回990円の送料がかかります。
月4回届くと送料だけで3,960円になるので、コスト計算では送料込みで比較するのがおすすめです。

シェフの無添つくりおきは配送曜日を自分で選べるのがメリット。
ツクリオはエリアごとに配送日が決まっているため、自由度ではシェフの無添つくりおきが上です。

お試しのしやすさを比較

どちらのサービスも回数縛りなし・いつでも解約OKなので、気軽にお試しできます。初回特典を比較してみましょう。

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
初回割引	クーポン「RC-2026WELCOME」で4,000円OFF	初回割引あり（時期により変動）
送料	初回無料	初回無料（通常990円）
最低利用回数	なし（1回でOK）	なし（1回でOK）
解約方法	LINEから	マイページから
違約金	なし	なし

どちらも1回だけのお試しが可能。初回割引を使えば、ツクリオは実質5,990円〜、シェフの無添つくりおきは3,799円〜で始められます。迷ったら両方試して比べるのもおすすめです。

詳しいお試し手順はこちら：

• ツクリオのお試し方法・解約手順を解説
• シェフの無添つくりおきのお試し・解約方法を解説

メニュー数・週替わりラインナップを比較

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
メニュー数	週替わり（年間100種類以上）	100種類以上の中から週替わり
メニュー選択	選べない（おまかせ）	選べない（おまかせ）
主菜の品数	主菜3＋副菜5（4人前・週3食）	主菜3×2＋副菜6（食卓おまかせ）
季節メニュー	季節食材を取り入れた週替わり	季節食材＋イベント特別メニューあり
子ども向け配慮	家庭的な味付けで子どもが食べやすい	唐辛子不使用で辛味なし

どちらもメニュー選択は不可（おまかせ）ですが、その分プロが旬の食材を組み合わせて週替わりで届けてくれます。
ツクリオは家庭的な味付け、シェフの無添つくりおきは唐辛子不使用で幼児にも安心な設計です。

メニューを自分で選びたい方は、どちらも合わない可能性があります。
「献立を考える手間そのものをなくしたい」という方に向いているサービスです。

消費期限・保存方法を比較

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
保存方法	冷蔵	冷蔵
消費期限	到着日から4日	到着日から3〜4日（メニューにより異なる）
冷凍保存	可能（公式推奨ではないが対応可）	可能（メニューにより向き不向きあり）
解凍方法	冷蔵庫で自然解凍 or 電子レンジ	冷蔵庫で自然解凍 or 電子レンジ
食べきり目安	4日で消費しやすい品数構成	少なめの品数で消費しやすい

消費期限の差はわずかですが、ツクリオは到着日含めて4日と少し長め。
週後半まで食べきりたい共働き家族には、この1日の余裕が地味に効きます。

どちらも冷凍保存は可能ですが、メニューによって解凍後の食感が変わるものもあります。
食べきれない分は早めに冷凍するのが基本です。

1食あたりの量・ボリュームを比較

比較項目	ツクリオ（4人前・週3食）	シェフの無添（食卓おまかせ）
1食の品数	主菜1＋副菜1〜2	主菜1＋副菜1〜2
主菜の量目安	大人2人分／パック	大人1.5〜2人分／パック
副菜の量目安	大人2人分／パック	大人1〜1.5人分／パック
満腹度（実食評価）	主食＋汁物で十分満腹	主食＋汁物が必須
4人家族の追加要否	そのままで足りるケースが多い	子どもの食べる量次第で1品追加推奨

ボリューム面ではツクリオに軍配。
4人前プランは「大人2＋子供2」をしっかり満たす量で、わが家でも追加副菜なしで完結することが多いです。

シェフの無添つくりおきは、品数は多いものの1パックあたりの量はやや控えめ。
大人2人＋幼児の3人家族にちょうどいいバランスです。

注文・スキップ・解約の柔軟性を比較

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
注文方法	LINEで完結	公式サイト（マイページ）
スキップ操作	LINEのメニューから1タップ	マイページから操作
スキップ締切	配送日の4日前まで	配送週の前週中まで
解約方法	LINEから手続き	マイページから手続き
解約金	なし	なし
最低利用回数	なし（1回でOK）	なし（1回でOK）

ツクリオはLINEで全て完結する手軽さが魅力。
通知もLINEに届くので、スキップ操作も1タップで済みます。

シェフの無添つくりおきは公式サイトのマイページ管理で、細かい設定がしやすいのがメリット。
どちらも解約金ゼロ・回数縛りなしなので、合わなければすぐ離脱できます。

容器・パッケージングを比較

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
容器素材	プラスチック（電子レンジ対応）	プラスチック（電子レンジ対応）
パック方式	パワーシール（真空パック）	通常の密閉パック
冷蔵庫の占有スペース	真空パックで薄くスタックしやすい	パックが厚めで場所をとりやすい
温め方	パックのままレンジでOK	パックのままレンジでOK
容器の処分	プラスチック資源として廃棄	プラスチック資源として廃棄

ツクリオは独自のパワーシール（真空パック）を採用。
薄くて積み重ねやすいので、冷蔵庫の空きスペースが少ない家庭でも収まりやすいのが利点です。

シェフの無添つくりおきは通常パックで少し厚みがあるものの、品数自体が多いため1パックあたりの量はコンパクト。
どちらも電子レンジでそのまま温められる仕様です。

初回割引・クーポンを比較

項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
初回割引	クーポンで4,000円OFF（週3食9,990円→5,990円）	初回割引キャンペーンあり（割引率は時期により変動）
クーポン入手方法	公式サイト掲載のクーポンコードを入力	申込時に自動適用（招待コードは現在配布なし）
送料	無料（価格に込み）	初回は送料無料キャンペーンが多い（通常990円）

2026年6月時点で確認したところ、割引額の大きさと確実さではツクリオが優勢です。クーポンコードが公式サイトに常時掲載されており、4,000円OFFが確実に適用できます。シェフの無添つくりおきの初回割引は実施されていることが多いものの、割引率が時期により変わるため、申込前に公式の注文画面で最新の割引額を確認するのがおすすめです。

クーポンの使い方の詳細は、ツクリオのお試し方法・クーポンの使い方とシェフの無添つくりおきのクーポン・お試し方法でそれぞれ解説しています。

注文受付枠・売り切れやすさを比較

意外と見落とされがちですが、「申し込みたいときにすぐ始められるか」は両サービスで差があります。

項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
受付枠の制限	特に告知なし	週ごとに受付枠の上限あり（すべて手作りのため）
売り切れ	ほぼなし	受付枠が埋まると翌週以降の案内になる週もある
世帯あたりの制限	なし	新規受付は一世帯2枠まで

シェフの無添つくりおきはすべて手作りのため供給量に上限があり、筆者が公式サイトを確認した時点でも、直近のお届け分は受付が締め切られていました。確実にすぐ始めたいならツクリオ、シェフの無添つくりおきを試したい場合は枠が空いているうちに早めの申込が安心です。

こんな人にはツクリオがおすすめ

• コスパ重視で、家族4人分をしっかり食べたい方
• 送料込みのわかりやすい料金体系がいい方
• 子どもがいる家庭で、しっかりめの味付けのおかずが欲しい方
• 初回4,000円OFFでお得に試したい方

こんな人にはシェフの無添つくりおきがおすすめ

• 無添加にこだわりたい、添加物が気になる方
• 大人2人＋幼児の少人数家庭でちょうどいい量が欲しい方
• 一流シェフの手作りおかずを食べてみたい方
• 配送曜日を自分で選びたい方

全国送料無料・スキップ&解約いつでもOK

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まとめ：コスパとボリュームならツクリオ、無添加こだわりならシェフの無添つくりおき

わが家は共働き2人暮らしでツクリオの2人前プランを愛用していますが、無添加へのこだわりが強い方にはシェフの無添つくりおきも魅力的なサービスだと感じます。

どちらも初回割引あり・解約の縛りなしなので、気になるほうから試してみてください。

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