「シェフの無添つくりおきとナッシュ、どっちがいいの？」と迷っていませんか？どちらも人気の宅食サービスですが、冷蔵 vs 冷凍・無添加 vs メニュー自由と性格がまったく異なります。この記事では8項目で徹底比較し、あなたに合ったサービスがわかるようにまとめました。
- 家族の食卓で無添加・冷蔵の安心を重視するなら→ シェフの無添つくりおき（管理栄養士監修の冷蔵総菜・週1回まとめ配送）
- 一人暮らしで自分の好きなメニューを自由に選びたいなら→ ナッシュ（100種類以上から選べる冷凍弁当・自分のペースで配送）
- 添加物・保存料を避けたいならシェフ／低糖質・低塩分でメニュー多彩ならナッシュ
- どちらも初回お試し可能＋縛りなし。迷ったら両方1回ずつ試すのが一番ハズレません
- みやこ
- 共働き夫婦
- 宅食サービス6社を比較
- ツクリオを愛用中
シェフの無添つくりおきとナッシュの基本情報
みやこまずは2社の基本スペックを並べて見ていきます。
| 比較項目 | シェフの無添つくりおき | ナッシュ（nosh） |
|---|---|---|
| 運営会社 | 株式会社AIVICK | ナッシュ株式会社 |
| 保存方法 | 冷蔵 | 冷凍 |
| 調理方法 | 一流シェフが手作り | 工場製造（シェフ監修） |
| 添加物 | 完全無添加 | 一部使用 |
| メニュー選択 | おまかせ | 100種類以上から選べる |
| 配送頻度 | 毎週 | 1〜3週間ごと |
料金を比較
ねこ①どっちがコスパ良いですか？
| プラン | 価格（税込） | 1食あたり |
|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき | ||
| 食卓サポートプラン（主菜2＋副菜3の5品） | 5,173円 | 約862円/食（3人前×2食） |
| 食卓おまかせプラン（主菜3＋副菜6の9品） | 13,607円 | 約1,134円/食（4人前×3食） |
| ナッシュ | ||
| 6食プラン | 4,318円 | 約720円 |
| 8食プラン | 5,157円 | 約645円 |
| 10食プラン | 6,206円 | 約621円 |
1食あたりの単価はナッシュの方が安いです。ただしシェフの無添つくりおきは2〜3人前の大皿で届くため、家族でシェアする場合はコスパが逆転します。一人暮らしならナッシュ、家族ならシェフの無添つくりおきが有利です。
味・品質を比較
みやこ無添加vs冷凍宅食の代表格、味の方向性が違います。
| 項目 | シェフの無添つくりおき | ナッシュ |
|---|---|---|
| 味の特徴 | 素材の味を活かしたやさしい味 | しっかりめの味付け |
| 食感 | 冷蔵ならではのシャキシャキ感 | 冷凍特有の柔らかさ |
| 添加物 | 完全不使用 | 一部使用（最小限） |
| 栄養管理 | 管理栄養士監修 | 糖質30g以下・塩分2.5g以下 |
| 消費期限 | 届いてから約3日 | 約6ヶ月〜1年 |
こんな人にはシェフの無添つくりおきがおすすめ
みやこ家族で無添加重視の方にぴったりです。
- 添加物を一切使いたくない
- 小さい子どもに安心して食べさせたい
- 家族で取り分けて食べたい
- 冷蔵の手作り感ある味が好み
全国送料無料・スキップ&解約いつでもOK
こんな人にはナッシュがおすすめ
みやこ一人暮らしや味の自由度重視の方におすすめです。
- 一人暮らしで1食完結型がいい
- 好きなメニューを自分で選びたい
- 糖質・カロリーを管理したい
- 冷凍庫にストックしておきたい
※ナッシュのアフィリエイトリンクは提携承認後に設置予定です。
※キャンペーン内容は予告なく変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
よくある質問
みやこよくある疑問をまとめました。
- シェフの無添つくりおきとナッシュは併用できますか？
-
はい、併用可能です。平日はシェフの無添つくりおきで家族の夕食、週末や忙しい日はナッシュのストックを使うなど、使い分ける方もいます。
- 添加物が気になるならどちらを選ぶべき？
-
シェフの無添つくりおき一択です。化学調味料・保存料を一切使用していません。ナッシュも最小限ですが、完全無添加ではありません。
- どちらも1回だけお試しできますか？
-
はい。どちらも最低利用回数の縛りがないため、1回注文して解約できます。シェフの無添つくりおきは初回26%OFF、ナッシュは初回300円OFFで試せます。
宅食・つくりおき6社（ツクリオ／シェフの無添／手料理ストック／わんまいる／DELIPICKS／FitDish）の1食単価・送料・初回割引を横断比較したハブ記事を用意しています。あなたの家族構成に合ったベストな1社を選ぶ参考にどうぞ。
まとめ：家族で無添加ならシェフ、一人暮らしで自由に選ぶならナッシュ
| シェフの無添つくりおき | ナッシュ | |
|---|---|---|
| 家族向け | ◎ | △ |
| 一人暮らし | △ | ◎ |
| 無添加 | ◎ | △ |
| メニューの自由度 | △ | ◎ |
| 日持ち | △ | ◎ |
どちらも初回割引があるので、両方試してみて自分に合う方を続けるのがおすすめです。
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シェフの無添つくりおき vs ナッシュ タイプ別診断
| こんな人 | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 添加物を避けたい子育て家庭 | シェフの無添 | 化学調味料・保存料不使用／家族で安心して食べられる |
| 糖質・カロリーを管理したい | ナッシュ | 全メニュー糖質30g以下／カロリー表記も充実 |
| 味の多様性・選択肢重視 | ナッシュ | 60種類以上から自由に選択可 |
| 家族4人の夕食をまかないたい | シェフの無添 | 大皿タイプで家族分を一度に用意できる |
| 冷凍庫にスペースがない | シェフの無添 | 冷蔵配送で冷凍庫を圧迫しない |
| 1人暮らし・夜食兼用 | ナッシュ | 1食ずつ冷凍／電子レンジで完結 |
併用も視野に入れる
実はこの2社は競合というより補完関係です。「家族の夕食はシェフの無添、平日ランチ用に自分だけナッシュ」という使い分けをしている家庭も少なくありません。どちらも縛りなしで解約金ゼロなので、2週間ずらして両方試してから決めるのが最もハズレがない選び方です。
選び方フローチャート
- Q1. 子どもに食べさせる予定あり？ → YESならシェフの無添／NOなら次へ
- Q2. 糖質制限中？ → YESならナッシュ／NOなら次へ
- Q3. 家族3人以上？ → YESならシェフの無添／NOなら次へ
- Q4. 冷凍庫に余裕あり？ → YESならナッシュ／NOならシェフの無添
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