「ツクリオとFitDish（フィットディッシュ）、どっちがいいの？」と迷っていませんか？どちらも冷蔵おかずの定期宅配サービスで、共働き家庭に人気ですが、家族構成で答えはほぼ決まります。
- 家族3人以上なら→ ツクリオ（冷蔵パックで取り分け◎・1食単価も家族なら割安）
- 一人暮らし〜2人暮らしなら→ FitDish（1食ずつ冷凍・月1回まとめ配送でストック◎）
- 味の満足度・無添加重視ならツクリオ／日持ち・コスパ重視ならFitDish
- どちらも最低利用回数の縛りなし＋初回割引。迷ったら両方1回ずつ試すのが一番ハズレません
※この記事はツクリオとFitDishに絞った比較です。ツクリオを他社と幅広く比較したい方は、最有力の検討相手をまとめたツクリオ比較の決定版（vsシェフの無添つくりおき・12項目）もあわせてご覧ください。
この記事では9項目で徹底比較し、あなたに合ったサービスがわかるようにまとめました。
- みやこ
- 共働き夫婦
- 宅食サービス6社を比較
- ツクリオを愛用中
ツクリオとFitDishの基本情報
FitDishって最近よく聞くけど、ツクリオと何が違うの？
ツクリオは冷蔵パックで家族向け、FitDishは冷凍弁当で1人向けが強み。配送方式も違うので使い勝手がはっきり分かれます。
| 比較項目 | ツクリオ | FitDish |
|---|---|---|
| 運営会社 | 株式会社Antway | 大阪ガス株式会社 |
| 保存方法 | 冷蔵（容器 または パウチ） | 冷蔵（パウチ） |
| メニュー数 | 週替わり100種類以上 | 70種類以上 |
| メニュー選択 | おまかせ | おまかせ診断で自動選定 |
| 調理担当 | プロの料理人が手作り | 工場製造（料理教室監修） |
| 配送頻度 | 毎週 | 月1回 または 月2回 |
| 配送エリア | 全国（沖縄・離島除く） | 全国 |
料金を比較｜1食あたりのコスパは？
| プラン | 価格（税込） | 品数 | 1食あたり |
|---|---|---|---|
| ツクリオ（税込・送料無料） | |||
| 2人前×3食/週 | 7,990円 | 2名×3食 | 約1,331円 |
| 4人前×3食/週（人気） | 9,990円 | 4名×3食 | 約832円 |
| 4人前×5食/週 | 15,960円 | 4名×5食 | 約798円 |
| FitDish（税込） | |||
| 10パック | 4,850円 | 1人前×10食 | 約485円 |
| 20パック | 8,400円 | 1人前×20食 | 約420円 |
FitDishは1食単価が安く見えますが、ツクリオは家族人数×食数がワンセット。4人前×3食プラン¥9,990は1食832円、初回4,000円OFFクーポンRC-2026WELCOME適用で実質約500円/食まで下がります。家族ならツクリオ、一人暮らしならFitDishがコスパ◎。
味・品質を比較
| 項目 | ツクリオ | FitDish |
|---|---|---|
| 調理方法 | プロの料理人が毎週手作り | 工場でパウチ製造 |
| 味の特徴 | 手作り感のある家庭料理 | 出汁が効いた和風中心 |
| 添加物 | 天然由来のみ（自社調理分） | 一部使用 |
| 消費期限 | 約3〜5日 | 約1ヶ月 |
味の満足度ならツクリオ、日持ち重視ならFitDishです。
ツクリオとFitDish どっちを選ぶべきか
家族構成・生活スタイル別 診断マトリクス
| 家族構成・ライフスタイル | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 夫婦＋子ども2人の4人家族 | ツクリオ | 大皿で家族分をまかなえる／冷蔵で子どもにも食べさせやすい |
| 共働き夫婦（子なし） | ツクリオ or FitDish | 平日夕食をまるごと任せたいならツクリオ／食べたい時に温めたいならFitDish |
| 一人暮らし・自炊派 | FitDish | 1食ずつ冷凍でムダが出ない／量の調整がしやすい |
| 在宅ワーク・昼食中心 | FitDish | 1食単位で即食べられる／冷凍庫ストック可 |
| 高齢の親の食事サポート | FitDish | 個食パックで一人分ずつ温められる／賞味期限が長い |
こんな人にはツクリオがおすすめ
共働き4人家族なら、ツクリオの方が向いてるの？
4人家族はツクリオが扱いやすいです。冷蔵パックで取り分け簡単・1食あたり単価も家族分なら割安になります。
- 3人以上の家族で利用したい
- プロの手作り料理を食べたい
- 毎週届く新鮮なおかずがほしい
- 添加物を最小限に抑えたい
- 子どもに取り分けて食べさせたい
こんな人にはFitDishがおすすめ
- 一人暮らし・二人暮らしで利用したい
- 月1〜2回のまとめ配送がいい
- 日持ちするストック食材がほしい
- 手軽さ・コスパを最重視する
※子供なしご家庭向けのプランです
ツクリオvsFitDish 選び方フローチャート
- Q1. 家族3人以上ですか？ → YESならツクリオ寄り／NOなら次へ
- Q2. 冷凍庫にスペースありますか？ → NOならツクリオ／YESなら次へ
- Q3. 食べたい時間がバラバラですか？ → YESならFitDish／NOならツクリオ
- Q4. 冷蔵の受け取りが可能ですか？ → NOならFitDish一択
迷ったら「両方1回ずつお試し」が正解
ツクリオとFitDishはどちらも最低継続回数の縛りがなく、初回割引＋解約金ゼロで試せます。紙の上で比較するより、2週間ずらして両方試してみるのが一番ハズレない選び方です。費用総額は初回割引込みで約5,000〜7,000円程度で両サービスを実体験できます。
実際に試してみると、冷蔵つくりおきの「温めるだけで家族の夕食が完成する安心感」と、冷凍ワンプレートの「食べたい時だけ1食取り出せる手軽さ」は数字では伝わらない体感差があります。どちらが生活に合うかは試さないとわかりません。
ツクリオの申込手順【4ステップ・LINE完結】
ツクリオの申込はすべてLINE上で完結します。所要時間およそ3分、紹介コードRC-2026WELCOMEを入力すれば初回4,000円OFFが自動で適用されます。
RC-2026WELCOME→初回4,000円OFF適用万一合わなくても、解約はLINEメニュー「5.退会」から1分で完了。違約金や継続縛りは一切ありません。
よくある質問
結論、家族構成で決めるのが一番スムーズです。迷ったら「冷蔵保管できるか／何食使い切れるか」も判断軸にしてみてください。
- ツクリオとFitDishは併用できますか？
-
はい、併用可能です。ツクリオは毎週届く新鮮なおかず、FitDishは日持ちするストック用と使い分ける方もいます。
- どちらも1回だけお試しできますか？
-
はい。どちらも最低利用回数の縛りがなく、1回注文して解約できます。ツクリオは初回4,000円OFF、FitDishは初回1,000〜2,000円OFFです。
- 味はどちらが美味しいですか？
-
手作り感・味の深みではツクリオが上です。FitDishは出汁が効いた和風で安定した美味しさ。口コミ評価ではツクリオの満足度が高い傾向です。
他の宅食サービスもチェック
料金で比較したい方へ
宅食・つくりおき6社（ツクリオ／シェフの無添／手料理ストック／わんまいる／DELIPICKS／FitDish）の1食単価・送料・初回割引を横断比較したハブ記事を用意しています。あなたの家族構成に合ったベストな1社を選ぶ参考にどうぞ。
👉 宅食・つくりおき料金比較【2026年最新】6社の1食単価・送料・初回割引を徹底比較
タイプ別おすすめ宅食5選
どちらも合わないと感じたら、他サービスとの比較も参考にしてください。
- ツクリオ vs シェフの無添つくりおき｜完全無添加重視
- ツクリオ vs ワタミの宅食｜高齢親・毎日配達
- ツクリオ vs わんまいる｜国産食材・個食
- ツクリオ vs ナッシュ｜糖質制限
👑1位 ツクリオ 総合No.1
共働き・子育て 初回4,000円OFF | 🥈2位 シェフの無添 完全無添加
無添加志向 初回割引あり | 🥉3位 ナッシュ メニュー数60+
ダイエット・健康 累計1.5億食 | 4位 DELIPICKS ヘルシー専門
1人暮らし・健康 初回4,230円 | 5位 FitDish 筋肉づくり
筋トレ・身体づくり 初回割引あり |
※スマホでは横にスクロールできます
制限食・病気対応で選ぶなら
「糖質制限」「塩分控えめ」「たんぱく質調整」など、医療目的に近い食事管理が必要な方には、上記2社ではなくウェルネスダイニングのような制限食専門サービスが向いています。生活習慣病向けコースは管理栄養士が全メニュー設計し、医師の指導を受けている方にも選ばれています。
糖質制限・塩分制限・たんぱく&塩分調整・カロリー制限の4コースから選べる管理栄養士監修の冷凍宅配食。冷凍ストックで必要な時だけ食べられるので、毎日続けなくても使いやすいのが特徴です。
より詳しい比較は糖質制限・低糖質宅食ランキング4選をご覧ください。
まとめ：家族ならツクリオ、一人暮らしならFitDish
| ツクリオ | FitDish | |
|---|---|---|
| 家族向け | ◎ | △ |
| 一人暮らし | △ | ◎ |
| 味の満足度 | ◎ | ○ |
| 日持ち | △ | ◎ |
迷ったら初回割引で両方試してみるのがおすすめです。
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