ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミは本当？まずい評判の真偽を半年実食レビューで検証【初回4,000円OFF】

※「作り置きjp」「つくりおき.jp」「つくりおきjp」という旧サービス名で検索された方も、現在は「ツクリオ」にリニューアルされた同じサービスです。本記事ではツクリオ（旧称：作り置きjp／つくりおき.jp）について解説しています。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミは本当？「まずい」「割高」などの評判の真偽が気になり、共働き夫婦が半年間実食レビューしてきました。本記事ではツクリオの口コミ・評判を良い面・悪い面の両方から検証し、味・料金・配送・解約まで率直に解説します。

💡 2026年6月時点、ツクリオは公式サイトで初回4,000円OFF（実質5,990円〜／4人前×週3食なら1食あたり約499円〜）を実施中です。料金や初回特典は時期により変わる場合があるため、申込前に公式サイトで最新情報をご確認ください。

共働きで毎日忙しい中、いちばん負担に感じていたのが「平日の夕食作り」でした。

仕事から帰って一から調理する気力はなく、結局コンビニや外食に頼ってしまうことも多く、栄養バランスも気になっていました。

そこで試しに導入したのが、冷蔵作り置き惣菜の定期便ツクリオです。

実際に使ってみると、夕食準備が数分で終わり、洗い物もほぼゼロ。

外食やコンビニに頼らなくてもよくなり、平日の生活にかなり余裕が生まれました。

本記事では、ツクリオの週3食プランを共働き目線で正直にレビューします。

ツクリオの利用を検討している方の参考になればうれしいです。

※初回注文限定・クーポンコードの入力が必要です。特典は予告なく変更・終了する場合があります。

送料無料・初回から解約の縛りなし・1食665円～

SNS上のツクリオリアル口コミ（ポジ・ネガ両方）

X(旧Twitter)で「ツクリオ」について発信された直近のリアルな声を、ポジ寄り・ネガ寄り両方からピックアップしました。「白身魚のフライが美味しい」と主菜を評価する声がある一方、「味が薄め」「ハズレ回がある」「値段が高い」という指摘も。良い面・気になる面の両方を判断材料にどうぞ。

【結論】ツクリオの口コミは事実？半年検証で見えた真相

結論からお伝えすると、ツクリオ（旧つくりおき.jp）の良い口コミ「時短・栄養・送料無料」はすべて事実でした。共働き世帯で週3食プランを半年間使い続けた結果、平日の夕食準備が数分で終わり、外食頻度も明確に減りました。

一方で、悪い口コミに多い「まずい」「量が少ない」「メニューが選べない」は、味の傾向と相性の問題です。塩分控えめ・家庭料理寄りの味付けなので、濃い味派や揚げ物メイン派には合いません。逆に「家庭の味が恋しい」「健康志向で塩分が気になる」層には高評価でした。

本記事では、SNS上の良い口コミ・悪い口コミ、「まずい」と言われる3つの理由、半年実食の正直レビュー、向く人・向かない人の判定軸まで、購入前に知っておきたい情報を1記事にまとめています。

ツクリオの口コミ評判【良い・悪い両面】

ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミ（クチコミ）は、X（旧Twitter）やInstagram、ブログレビューを横断調査すると、味・時短効果・送料無料に関する良い口コミが多い一方、「まずい」「割高」といったネガティブな評判も一定数あります。ここではツクリオの良い口コミ・悪い口コミを利用者の声に基づいて両面から紹介します。

良い口コミ・評判

① 味がおいしい・家庭的な味で飽きない

• 冷凍食品っぽさがなく、手作り感のある味が高評価
• 和・洋・中とバリエーションが豊富で毎週飽きずに続けられる
• 薄味すぎず濃すぎないちょうどいい味付け

ツクリオは冷蔵（チルド）配送なので、冷凍宅食にありがちな「レンジでパサパサ」になりにくいのが特徴です。

② 圧倒的に時短になる

• レンジで5分温めるだけで主菜＋副菜が完成
• 買い物・献立決め・調理・洗い物の全工程をカットできる
• 帰宅後すぐに夕食が出せるので家族の待ち時間もゼロ

③ 送料無料なのが嬉しい

• 他社は送料880〜2,000円程度かかるが、ツクリオは全プラン送料無料
• 表示価格＝支払い金額なので追加費用の心配なし

④ 栄養バランスが良い

• 主菜＋副菜のセットで野菜がしっかり入っている
• コンビニ弁当や外食が続いていた人は罪悪感が減ったという声が多い
• 自分では作らない和食メニューも多い

⑤ 解約・スキップが簡単

• LINEから数タップでスキップ・解約が完了
• 解約金・違約金は一切なし
• 初回1回だけ試して解約する人も多い

ツクリオの悪い口コミ・評判

良い口コミだけでなく、気になる点や不満の声もしっかり紹介します。

① 量が少ないと感じる人もいる

• よく食べる男性にはおかずだけでは物足りない場合がある
• 白米は自分で用意する必要がある

対策：4人前プランを2人で食べれば1人あたりの量は十分。ご飯をまとめて炊いて冷凍しておくと、レンジで温めるだけで済みます。

② メニューが選べない

• 毎週届くメニューはおまかせで、自分で選択できない
• 苦手な食材が入っている週もある

対策：メニュー選択の自由度を重視するならDELIPICKSやわんまいるがおすすめ。ツクリオは「献立を考えなくていい」メリットと表裏一体です。

③ 配送エリアが限られる地域がある

• 冷蔵配送のため沖縄・離島は対象外
• 一部地域では配送日時が限られる場合がある

対策：沖縄・離島の方は冷凍配送のワタミの宅食ダイレクトが全国対応で代替になります。

「まずい」は本当？理由3つと合う人の特徴

ネット上のネガティブ口コミを分析したところ、理由は大きく3つに分類できました。いずれもサービスの欠陥というより味の好みの問題です。

理由①：塩分控えめ設計で濃い味派には物足りない

ツクリオは塩分を抑えた健康志向の味付けのため、外食・コンビニ弁当の濃い味に慣れていると「薄い」と感じやすいです。逆に薄味＝健康的と考える人には高評価の要素になります。

理由②：メニュー固定制で好き嫌いと相性が悪い

週ごとのメニューはシェフが献立を組む固定制。自由選択ではないため、苦手食材が入っていることがあります。好き嫌いが多い方はnoshのような選択式サービスと比較検討するのがおすすめです。

理由③：揚げ物系は再加熱でサクサク感が落ちる

冷蔵で届いたおかずを電子レンジで温め直す方式のため、揚げ物は再加熱でしなびた食感になります。煮物・焼き物・炒め物は食感の変化が少ないので、揚げ物より煮物メインのプランを選ぶと満足度が高くなります。

「まずい」と感じやすい人の特徴

ツクリオの味が合わない可能性があるのは、こんな方です。

• 濃い味付けが好みの方 — ツクリオは管理栄養士監修で、健康的な味付け。ガッツリ系が好きな方には薄く感じるかも。
• メニューを自分で選びたい方 — 週替わり固定なので、苦手な食材が入る週もある。
• 冷凍弁当のような「コスパ最優先」を求める方 — ツクリオはプロの手作り冷蔵惣菜なので、冷凍弁当より高め。その分、味と品質は上です。

逆に「美味しい！」と感じやすい人の特徴

• 家庭的な味が好きな方 — まさに「おうちごはん」の味。
• 自炊の代わりを探している方 — コンビニ弁当や冷凍食品より確実に美味しい。
• 栄養バランスを気にする方 — 管理栄養士監修で野菜たっぷり。
• 共働きで平日の夕食を時短したい方 — レンジで温めるだけ、後片付けも楽。

「やめた」人の理由で多いのは味以外

「ツクリオ やめた」で調べると、実は味が原因でやめた人は少数派。多いのは以下の理由です。

• 料金が予算に合わなかった
• 在宅受け取りが難しかった（※パワーシールは置き配不可）
• メニューを自分で選びたかった

逆に言えば、予算が合って受け取れる環境なら、味で不満を感じる確率は低いです。

ツクリオとは？基本情報と料金プラン

ツクリオは、管理栄養士監修の家庭料理を週1回まとめて届けてくれる作り置き専門の宅配惣菜サービスです。

自炊の負担を減らしながら、家庭料理に近い味を楽しめる点が支持されています。

ツクリオのプラン情報

ツクリオは、基本的に家族向けに作られた4人前の冷蔵作り置きおかずを届けてくれます（一人暮らしや少人数向けには2人前×週3食プランも選べます）。

プランは以下の3種類のみで、料金はすべて税・送料込みです。

プラン名	2人前×週3食	4人前×週3食	4人前×週5食
料金	7,990円	9,990円	15,960円
送料	0円	0円	0円
内容量	2人前 × 3食	4人前 × 3食	4人前 × 5食
合計食数	6食分	12食分	20食分
1人1食あたり	約1,332円	約833円	約798円
こんな人向け	一人暮らし・少人数で量が多すぎる人	平日前半をカバー。まず試したい家庭向け	平日ほぼ全部任せたい家庭に最適

２人✕6回分の食事を補うことができるので、夕食のみならず昼食にも活用できます。

半年実食レビュー：届いた内容と味の率直評価

プランを比較したうえで、実際に私が注文したのは「週3食プラン」です。

届いたセット内容や実際の味について、写真とあわせて正直にレビューしていきます。

まず縦20センチ✕横31センチ✕奥行き24センチの箱に入った状態で、クール便で届きました。

中身を開けてみると、小分けになったおかずが沢山入っていました。

中身を取り出してみると、ちゃんと12食分入っていました。
（1個は竜田揚げ用のきのこおろしのため、パックは全部で13個）

届いたお惣菜はこちら▼

主菜	・鶏レモン ・7種の野菜が入ったドライカレー ・きのこおろしで食べるサバ竜田
副菜	・筍とつみれの炊き合わせ ・彩り野菜のパスタサラダ ツナマヨ和え ・厚揚げの南蛮漬け ・蒸し鶏とオクラの和風ナムル ・にんじんしりしり

お届けメニューは公式サイトか、公式LINEから確認できます。

主菜と副菜がバランスよく組み合わせられ、パックごとに献立が完結していました。

また、それぞれのおかずには「食べ方」と「消費期限」が記載されています。

届いたお惣菜は冷蔵庫にそのまま入れるだけで準備完了。

冷蔵なので扱いやすく、コンビニ惣菜より「できたて感」を感じます。

味についての率直レビュー

家庭料理の延長線にある、食べ飽きない味が好印象です。

全体的に味付けはやさしく、塩気が強すぎないため毎日食べても疲れません。

品目別でとくに印象に残っているのは、主菜ではきのこおろしで食べるサバ竜田です。
たれのきのこおろしが別パックで付いてくる一手間ある構成で、この週のいちばんのお気に入りでした。

副菜では筍とつみれの炊き合わせと蒸し鶏とオクラの和風ナムルが当たり。
忙しいと自分ではなかなか作らない和の炊き物・和え物が食卓に並ぶのが、ツクリオならではのうれしいポイントです。

コンビニ弁当のような強い味付けではないため、「自炊に近い味が好きな人向け」です。

送料無料・1回だけのお試しOK

味が合わなかったときの対処法5選

ツクリオの味が「思ったのと違う」と感じた場合でも、工夫次第で美味しく食べられます。

1. 調味料をちょい足しする

「味が薄い」と感じたら、醤油・ポン酢・ラー油・七味を少し加えるだけで印象が変わります。ツクリオの料理は素材の味を活かしたやさしい味付けなので、自分好みに調整しやすいのが実はメリットです。

2. ご飯・パンと一緒に食べる

おかずだけで食べると味が薄く感じやすいですが、白ご飯と一緒に食べると丁度いい味付けに感じるケースが多いです。「おかず単品で味見→薄い」と判断するのは早計です。

3. 温め時間を調整する

加熱不足だと味がぼやけて感じることがあります。公式推奨の時間より10〜20秒長めに温めると、香りが立って美味しさが引き立ちます。逆に温めすぎると食感が悪くなるので注意。

4. 苦手な食材はアレンジする

魚系が苦手な場合は、チーズをのせてオーブンで焼く、副菜をサラダに混ぜるなど、アレンジ次第で食べやすくなります。大皿で届くので自由にアレンジできるのがツクリオの良いところです。

5. 2〜3週続けてから判断する

ツクリオは週替わりメニューなので、1回で「合わない」と決めるのはもったいないです。2〜3週間続けると好みのメニューに出会える確率が上がります。実際に「最初はイマイチだったけど、翌週のメニューが最高だった」という声もあります。

ツクリオのメリット・デメリット

実際に使ってみて感じた、ツクリオのメリット・デメリットをまとめてみました。

メリット	デメリット
副菜がしっかり入って栄養バランスが良い 冷蔵だから温め3分で夕食が完成 家族利用しやすい 洗い物が出ない	ボリュームは一般的。男性には少なめの可能性 消費期限が冷蔵4日程度 濃い味や外食風の料理が少なめ

メリット

作りたての手料理を楽して食べられるのが最大のメリットだと感じました。

何より、すでにご飯が用意できている安心感が生活に余裕をもたらしてくれます。

副菜がしっかり入って栄養バランスが良い

他社の食事宅配より副菜の品数が多く、野菜が確実に摂れます。

冷蔵だから温め3分で夕食が完成

冷凍食品より温め時間が短く、仕事終わりにすぐ食べられます。

家族利用しやすい

複数セットの注文がしやすく、子供でも食べやすい味付けです。

洗い物が出ない

パックを捨てるだけで片付くため、平日の家事負担が大きく減ります。

気になった点・デメリット

我が家では特に困りませんでしたが、消費期限までに食べきれない方は注意が必要です。

ボリュームは一般的。男性には少なめの可能性

白米やスープを足してちょうど良い量でした。

消費期限が冷蔵4日程度

週後半のメニュー調整が必要です。

もし食べきることが難しい場合は冷凍することも可能です。

濃い味や外食風の料理が少なめ

こってり系が好きな方には物足りない場合があります。

主要5サービス比較とツクリオの立ち位置

食事宅配の主要サービスと基本情報を比較しました。

ツクリオは、4人前×数食分の冷蔵お惣菜セットを毎週届ける”形式で、他の冷凍弁当やミールキットとは一線を画しています。

一方で、賞味期限が冷蔵4日と短め・1食あたりの価格がやや高めという点は、毎日使い・少人数利用の際に注意すべきポイントです。

サービス名	料金（公式）	形式	内容量・特徴	1人1食あたりの目安	向いている人
ツクリオ	週3食：9,990円（4人前×3） 週5食：15,960円（4人前×5） ※税込・送料込	冷蔵（作り置き） 週1配送	4人前（大2＋子2） 家庭料理中心・副菜豊富	約798〜833円	共働き・家族向け・家庭料理派
FitDish	1パック395〜485円（注文数で変動）	冷蔵パウチ	1品ずつパウチ包装 冷蔵で最大1ヶ月保存	395〜485円（1品） ※主菜＋副菜構成時は実質790〜1,200円	一人暮らし・ストック重視
シェフの無添つくりおき	食卓サポート：5,173円＋送料990円（5個） 食卓おまかせ：13,607円＋送料990円（9個）	冷蔵（無添加）	無添加・素材品質重視 150〜600g/個	100gあたり399〜580円	無添加志向・子どもに安心食
nosh（ナッシュ）	6食：4,318円 8食：5,157円 10食：6,206円 20食：12,412円 ※送料別	冷凍	100種以上から選べる 糖質オフ多数	約499〜720円	単身者・冷凍ストック派
ワタミの宅食	まごころ手鞠：590円 まごころおかず：690円	常温/冷蔵	高齢者向け和食 毎日手渡し配送	約590〜700円	高齢家庭・毎日配送希望

比較して分かった、ツクリオの立ち位置

何と言ってもツクリオの良さは「楽して作りたてのごはんが食べられる点」にあります。

ツクリオの強み

・冷蔵でできたて感がある
・副菜が多く栄養バランスが良い
・家庭料理で食べ飽きない
・家族で使いやすい量

競合が優れている点

・FitDish：保存期間の長さ
・シェフの無添つくりおき：無添加の徹底
・nosh：種類数と価格
・ワタミの宅食：毎日配達

▶ 配達エリア外の方は、冷凍で全国配送OKの「ワタミの宅食ダイレクト」もチェックしてみてください。管理栄養士設計の冷凍総菜で、初回限定2,400円OFFキャンペーンも実施中。

※初回限定キャンペーン。特典は予告なく変更・終了する場合があります。

サービスごとに方向性が異なるため、自分の暮らしに合うタイプを選ぶことが大切です。

送料無料・初回から解約の縛りなし

ツクリオはこんな人におすすめ｜今始めるべき理由

ここまで読んで「自分に合いそう」と感じた方に、背中を押す情報をまとめます。

ツクリオは1回だけのお試し利用が可能です。定期契約のように見えますが、初回で解約しても違約金やペナルティは一切ありません。具体的な手順と実質いくらで試せるかはツクリオのお試しガイドで解説しています。

項目	内容
初回特典	初回4,000円OFF（クーポンコード：RC-2026WELCOME）
最低利用回数	なし（1回で解約OK）
解約方法	LINEから次回注文締切（配達週の前週水曜）までにスキップ または 解約
1食あたり	499円〜（週3食プラン・4人前の場合）
届く内容	主菜＋副菜のセット（週替わり）

わが家も最初は「1回試してみるか」くらいの気持ちでしたが、届いた惣菜のクオリティに驚いてそのまま継続しています。

解約の縛りなし・届いて合わなければすぐやめられます

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ツクリオは共働き家庭に向いてる？

温めるだけで主菜・副菜が揃うので、共働き家庭に特に人気のサービスです。

週3食プランと週1食プランの違いは？

週3食は毎日の夕食をカバー、週1食は週末の時短に活用する方が多いです。

初回お試しはできる？

定期縛りなしなので、初回注文後に合わなければすぐ解約OK。クーポンで4,000円OFFです。1回だけ試す手順はツクリオのお試し方法にまとめています。

ツクリオはまずいって本当？

「まずい」という声も一部ありますが、冷蔵（チルド）配送で手作り感のある味付けのため、冷凍宅食より味の評価は高めの傾向です。まずいと言われる理由と実際の味の検証はツクリオはまずい？口コミ・実食レビューで詳しく解説しています。

ツクリオの食材は中国産？

原産国や国産比率が気になる方も多いポイントです。使用食材の原産国一覧と国産の割合はツクリオに中国産食材は使われてる？原産国一覧と国産比率で詳しく調査しています。

ツクリオはどんな人に向いている？

ツクリオは家庭料理向きなので、共働き家族や、味・栄養にこだわりたい方におすすめです。

向いている人

・平日の料理を最小限にしたい共働き家庭
・外食より家庭料理を食べたい
・野菜をしっかり摂りたい
・冷凍より冷蔵の味が好き
・家族で使える宅配惣菜を探している

向かないケース

・男性中心でボリュームが必要
・保存期間の長さが最優先
・濃い味の料理が好き

3〜4日で食べきれない方や濃い味付けを求める方には、ツクリオの良さを感じにくいかもしれません。。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）に関するよくある質問

ツクリオは本当にまずいですか？

半年実食した結果、塩分控えめ・家庭料理寄りの味付けなので、濃い味派や揚げ物メイン派には物足りなく感じる場合があります。一方、家庭の味が好きな層・健康志向の層には満足度が高い味付けです。本記事の「まずい」は本当？セクションで詳しく解説しています。

子どもでも食べられる味ですか？

管理栄養士監修で塩分控えめ・家庭料理寄りの味付けなので、子どもや高齢者でも食べやすい仕上がりです。辛味の強いメニューは少なく、麻婆豆腐なども辛味抑えめでした。離乳食完了期以降の子どもとの取り分けにも向いています。

解約・スキップは簡単にできますか？

LINEのトーク内から数タップで解約・スキップが可能です。電話連絡や引き止めは一切なく、週単位でスキップできるため出張や帰省にも柔軟に対応できます。最低利用回数の縛りもありません。

配送エリアはどこまで対応していますか？

ヤマト運輸のクール便で全国対応していますが、北海道・沖縄・離島は対象外です。配送可能エリアは公式LINEから郵便番号を入力すると即時確認できます。詳しい対象地域は本記事の配送エリアセクションをご覧ください。

初回4,000円OFFはいつまで利用できますか？

初回限定クーポン「RC-2026WELCOME」を入力すると、初回注文が4,000円OFFになります。終了時期は予告なく変更される可能性があるため、検討中の方は公式LINEで最新の特典内容を確認してから注文するのがおすすめです。

容器のゴミは大きくなりませんか？

冷蔵タイプで紙製パッケージ採用のため、冷凍弁当のようなプラスチック容器のゴミが大量に出ることはありません。週3食プランなら週1回の燃えるゴミで処理でき、リサイクルゴミの分別負担も軽減されます。

【半年検証の最終結論】ツクリオは楽して作りたてのご飯が食べられて大満足

ツクリオの週3食プランを利用してみて、共働きの平日をラクにしたい家庭と非常に相性が良いサービスでした。

・作る → 片付ける → 洗う の負担が激減
・栄養バランスが整いやすい
・冷蔵のおいしさで満足度が高い

家事の時短効果は大きく、平日の余裕が増えるサービスです。

自炊と外食の間をとりたい方には、ぜひ一度試してみてください。

送料無料・1回だけのお試しOK