FitDish（フィットディッシュ）の料金は高い？値段・1パック単価とコスパを徹底解説【全パック数の価格表】

FitDish（フィットディッシュ）を始めてみたいけど、料金が高いのか安いのか気になっていませんか。

結論から言うと、FitDishは1パックあたり370〜485円（税込・送料込み）。
初回はクーポンで1,000円OFFになり、10パック4,850円→3,850円（1パック385円）から始められます。

FitDishの料金プラン一覧【パック数別の価格表】

FitDishの基本コース（主菜・副菜）は、届くパック数によって料金が変わります。
2026年6月時点で公式サイトの価格表を確認した内容が以下です（すべて税込・送料込み）。

パック数	通常価格	初回クーポン適用※	1パックあたり
10パック	4,850円	3,850円	385円
15パック	6,750円	5,750円	384円
20パック	8,400円	7,400円	370円
25パック	10,250円	9,250円	370円
30パック	12,150円	11,150円	372円
35パック	14,000円	13,000円	372円
40パック	15,800円	14,800円	370円

※初回1,000円OFFクーポン適用時の価格と1パック単価です。クーポンの割引額・実施有無は時期により変わるため、最新は公式サイトでご確認ください。
※2026年6月確認時点では、期間限定で2回目のお届けも1,000円OFFになるキャンペーンが実施されていました（たんぱく質コースは対象外）。

パック数が多いほど1パック単価は下がり、20パック以上なら370円前後で安定します。
まずは10〜15パックで試して、2回目以降にマイページからパック数を調整するのが定番の使い方です。

1食あたりに換算するといくら？

FitDishは1パック＝おかず1品（主菜または副菜）です。
夕食で「主菜1品＋副菜1品」を使うと想定すると、1食あたりは2パック分＝約740〜970円になります。

「主菜だけFitDishにして、ごはんと汁物は自炊」という使い方なら1食あたり370〜485円で済むため、外食やコンビニ弁当（600〜900円程度）より安く収まるケースが多いです。
全部をFitDishでまかなうというより、「あと1品」「忙しい日の主菜」を置き換えるサービスと捉えるとコスパの実感が近くなります。

FitDishの料金は高い？他の冷蔵宅食と比較

同じ冷蔵系の宅食サービスと並べると、FitDishの位置づけが見えてきます。

サービス	形態	料金目安	単価の目安
FitDish	冷蔵パウチおかず（4週毎）	10パック4,850円〜	1パック370〜485円
ツクリオ（旧つくりおき.jp）	冷蔵の手料理セット（週1）	週3食プラン9,990円	1人1食 約798円〜
シェフの無添つくりおき	無添加の冷蔵惣菜（週1）	食卓サポート5,173円＋送料	1人1食 約567〜862円

ツクリオやシェフの無添つくりおきが「食卓まるごとを週1で届けるサービス」なのに対し、FitDishは「おかず単品を約4週ごとにストックするサービス」。
毎週の食事を任せたいならツクリオ、冷蔵庫に常備菜を置いておきたいならFitDish、と役割が異なります。単純な金額比較よりも、生活スタイルとの相性で選ぶのがおすすめです。

ツクリオとの詳しい違いはツクリオとFitDishの徹底比較でまとめています。

FitDishが「高い」と感じるケース・「安い」と感じるケース

高いと感じやすいケース

• 自炊中心で、1食あたりの食費を300円以下に抑えている家庭
• 1食すべて（主菜＋副菜2品以上）をFitDishだけで完結させたい場合
• スーパーの惣菜（1品200〜300円台）と単純比較する場合

安い・妥当と感じやすいケース

• 外食・コンビニ・デリバリーの回数を置き換えられる共働き家庭
• 管理栄養士監修・約80種類のおかずが送料込み370円台で届く点を評価する場合
• 冷蔵で約1ヶ月保存できるため、食材を腐らせてムダにしがちな家庭

FitDishの料金を抑える3つのコツ

1. 初回クーポンを必ず使う — 公式ページ掲載のクーポンコードを申込画面で入力。確認時点では2回目のお届けも割引対象でした
2. 2回目以降にパック数を増やす — 20パック以上で1パック370円前後まで単価が下がります（パック数変更はマイページから）
3. 配送間隔の調整・休会を活用する — お届けは約4週ごとですが前倒し・延期（最大約1ヶ月半）が可能。在庫が余ったら次回を延期すればムダがありません

FitDishの支払い方法

支払いはクレジットカード・Amazon Pay・キャリア決済に対応しています。
表示価格に消費税・送料が含まれているため、決済時に追加費用が乗らないのも分かりやすいポイントです。

よくある質問（FitDishの料金について）

FitDishに送料はかかる？

かかりません。全パック数とも価格に送料が含まれています（一部離島は配送対象外）。

初回はいくらで試せる？

最小の10パックなら通常4,850円で、初回1,000円OFFクーポン適用時は3,850円（1パック385円）です。クーポンの実施有無・割引額は時期により変わるため、申込前に公式サイトでご確認ください。

解約金や回数縛りはある？

ありません。注文回数の縛り・解約違約金はなく、お届け日の変更や休会も可能です。1回だけ試してやめることもできます。

賞味期限はどのくらい？

冷蔵パウチで約1ヶ月（30日）以上が中心です。ただし商品により最短18日の場合もあるため、届いたらパウチ記載の期限を確認してください。

まとめ：FitDishの料金は「常備菜のコスパ」で見ると優秀

• 料金は10パック4,850円〜40パック15,800円（税込・送料込み）
• 1パックあたり370〜485円、パック数が多いほど割安
• 初回クーポンで1,000円OFF（時期により2回目も対象）
• 回数縛り・解約違約金なし、休会・延期も自由

冷蔵庫に「レンジ1分のおかず」をストックしておき、忙しい日の外食・コンビニ出費を置き換える——そんな使い方なら、FitDishの料金は十分元が取れる水準です。

実際の口コミ・評判やメリット・デメリットはFitDishの口コミ・評判まとめで詳しく解説しています。