産後の体はボロボロ、赤ちゃんのお世話で寝不足、でも家族の食事は毎日やってくる……。
「ちゃんとしたご飯を食べたいけど、料理する余裕がない」
そんな産後ママ・子育て中のワーママにこそ知ってほしいのが、手作りお惣菜の宅配サービス「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」です。
この記事では、実際にツクリオを愛用している筆者が、産後・子育てママ目線でツクリオの活用法と注意点をわかりやすく解説します。
- みやこ
- 共働き夫婦
- なるべく家事は楽したい
- ツクリオを愛用中
※初回注文限定・クーポンコードの入力が必要です。特典は予告なく変更・終了する場合があります。
ツクリオが産後・子育てママに向いている5つの理由
みやこ産後の食事準備、本当に大変ですよね。ツクリオが助けになります。
数あるミールキットや宅食サービスの中でも、ツクリオが産後ママに特におすすめな理由を5つご紹介します。
温め3分で夕食が完成（育児の合間にサッと用意）
ツクリオのお惣菜は、届いたらレンジで温めるだけ。調理時間はたったの3分です。
赤ちゃんが寝ている隙に、パパッと温めて食卓に並べるだけ。包丁もフライパンも使わないので、育児の合間でもストレスなく食事の準備ができます。
栄養バランスが良い（主菜＋副菜3品のセット）
ツクリオは1食あたり主菜1品＋副菜3品のセット。管理栄養士が監修した献立で、栄養バランスがしっかり考えられています。
産後は母乳育児や体の回復のためにも、バランスの良い食事が大切。コンビニ弁当やカップ麺に頼るよりも、ずっと安心して食べられます。
添加物に配慮されている
産後や授乳中は、食べるものの安全性がいつも以上に気になりますよね。
ツクリオは保存料・着色料を使わない手作りのお惣菜。添加物への配慮がしっかりされています。
添加物についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
買い物・洗い物が不要（産後の外出が辛い時期に助かる）
産後1〜2ヶ月は外出もままならない時期。スーパーへの買い出しすら大変ですよね。
ツクリオなら玄関先まで届けてくれるので、買い物に行く必要がありません。さらに、お皿に盛り付けるだけなので洗い物も最小限で済みます。
送料無料・LINEだけで完結（手続きが簡単）
ツクリオは送料無料。注文やスキップの手続きもすべてLINEで完結します。
面倒な会員登録や複雑な操作は不要。産後の疲れた頭でも、スマホひとつで簡単に利用できるのがうれしいポイントです。
※初回注文限定・クーポンコードの入力が必要です。特典は予告なく変更・終了する場合があります。
産後のツクリオ活用パターン
みやこ仕事から帰って温めるだけで夕食が完成します。
産後の時期やライフスタイルに合わせた、おすすめの活用パターンをご紹介します。
産後1ヶ月〜：毎日の夕食に週5食プラン
産後すぐは体も心も限界ギリギリ。週5食プランで平日の夕食をすべてお任せしてしまうのがおすすめです。
「今日のご飯どうしよう…」と考えるストレスから解放されるだけでも、気持ちがかなり楽になりますよ。
育休中：週3食プランで自炊と組み合わせ
少し体が回復してきた育休中は、週3食プランにして自炊と組み合わせるのがコスパ的にもおすすめ。
余裕のある日は自分で作って、疲れた日はツクリオに頼る。このメリハリが長く続けるコツです。
職場復帰後：週3食or5食で平日の夕食を時短
仕事に復帰すると、保育園のお迎え→夕食準備→お風呂→寝かしつけ…と怒涛のタイムスケジュール。
ツクリオがあれば、帰宅後3分で夕食が完成。その分、子供との時間や自分の休息に充てられます。
子供にも食べさせられる？
ねこ①子どもの離乳食やアレルギーは大丈夫ですか？
「せっかくなら子供と一緒に食べたい」というママも多いですよね。ツクリオのメニューは子供にも食べさせられるのか、年齢別に解説します。
家庭向け和食中心なので取り分けしやすい
ツクリオのメニューは家庭的な和食が中心。肉じゃがや煮物、焼き魚など、子供にも食べやすいおかずが多いので、取り分けがしやすいのが特徴です。
離乳食期の赤ちゃんには直接与えない
ただし、離乳食期の赤ちゃんにはそのまま与えるのはNGです。大人向けの味付けなので、塩分や調味料が赤ちゃんには強すぎます。
離乳食は別途用意して、ママ・パパの食事をツクリオで時短する、という使い方がベストです。
幼児期からは副菜を取り分けて一緒に食べられる
1歳半〜2歳頃の幼児食期に入れば、副菜を取り分けて一緒に食べることができます。味が濃いと感じる場合は、少しお湯で薄めてあげると安心です。
アレルギー情報は原材料表示で確認可能
お子さんにアレルギーがある場合も、ツクリオは原材料表示でアレルゲン情報を確認できます。
アレルギー対応について詳しくはこちらの記事をご覧ください。
ツクリオ利用時の注意点
みやこママさんから多い質問をまとめました。
便利なツクリオですが、利用前に知っておきたい注意点もあります。
消費期限は冷蔵4日（食べきれない場合は冷凍保存も可能）
ツクリオのお惣菜は冷蔵で消費期限4日間。届いたら4日以内に食べきる必要があります。
もし食べきれない場合は、届いたらすぐに冷凍保存すればOK。冷凍すれば1〜2週間程度は保存できるので、急な予定変更にも対応できます。
メニューはおまかせ（好き嫌いがある子供には注意）
ツクリオはメニューを自分で選ぶことができません。毎週届くメニューはおまかせです。
好き嫌いが多いお子さんがいる場合は、苦手なおかずが届くこともあるかもしれません。ただ、家庭的なメニューが多いので、極端に食べられないものは少ない印象です。
配送枠が埋まりやすい地域もある
人気のサービスなので、地域によっては配送枠がすぐに埋まってしまうことも。
「使いたいのに注文できない…」とならないよう、早めの登録がおすすめです。
※初回注文限定・クーポンコードの入力が必要です。特典は予告なく変更・終了する場合があります。
おすすめのプランと始め方
みやこ忙しいママの味方。まずはお試しから始めてみてくださいね。
家族構成に合わせたおすすめプランをご紹介します。
2人暮らし（夫婦＋赤ちゃん）：週3食2人前プラン
赤ちゃんがまだ離乳食前〜離乳食期なら、夫婦2人分の週3食プランがちょうどいいです。
副菜が多めなので、2人前でもボリュームは十分。残った日は簡単な自炊やテイクアウトで補えばOKです。
3〜4人家族：週3食4人前プラン
幼児〜小学生のお子さんがいる家庭なら、週3食4人前プランがおすすめ。
大人2人＋子供1〜2人なら4人前で十分な量です。子供が小さいうちは、余った分を翌日のお弁当に回すこともできますよ。
初回クーポン「RC-TRY」で4,000円OFF
ツクリオを初めて利用する方は、クーポンコード「RC-TRY」を入力すると初回4,000円OFFで注文できます。
1回だけのお試し利用もOKなので、まずは気軽に試してみてくださいね。
SNSでも「助かっている」「最高に美味しい家のごはん」と好評です。
産後ママ向け宅食サービス比較
産後・子育て中のママに人気の宅食サービスをツクリオと比較しました。
| 比較項目 | ツクリオ | シェフの無添つくりおき | ナッシュ |
|---|---|---|---|
| 添加物 | 最小限 | 完全無添加 | 一部使用 |
| 子どもへの取り分け | ◎しやすい | ◎しやすい | △容器が小さい |
| 冷蔵/冷凍 | 冷蔵 | 冷蔵 | 冷凍 |
| 品数（1回） | 4〜7品 | 3〜5品 | 6〜10食 |
| 調理の手間 | レンジのみ | レンジのみ | レンジのみ |
| 産後おすすめ度 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
産後は無添加・取り分けのしやすさが重要です。ツクリオは大皿で届くので子どもに取り分けやすく、冷蔵で風味も良いため、産後ママには最もおすすめです。
よくある質問
みやこ,2,ママさんから多い質問をまとめました。- 産後いつから利用できる？
-
退院後すぐに利用できます。産後の体が辛い時期こそ、食事の準備を外注するのがおすすめ。事前にLINEで登録しておけば、退院日に合わせて届けてもらうことも可能です。
- 夫の帰りが遅い日でも使える？
-
もちろん使えます。ツクリオは冷蔵で4日間保存できるので、パパが帰ってきたらレンジで温め直すだけ。先にママと子供で食べて、パパの分は冷蔵庫に入れておけばOKです。
- 量は足りる？
-
4人前プランなら夫婦＋子供で十分な量です。主菜1品＋副菜3品とおかずの品数が多いので、満足感があります。ご飯やお味噌汁を自分で用意すれば、しっかりとした食事になりますよ。
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まとめ
産後の食事準備は、想像以上に大変です。でも、「ちゃんとしたものを食べたい」「家族に栄養のあるものを出したい」という気持ちは、ママなら誰でも持っていますよね。
ツクリオは、そんなママの気持ちに寄り添ってくれるサービスです。
- 温め3分で栄養バランスの良い夕食が完成
- 添加物に配慮された手作りお惣菜
- 送料無料・LINEで簡単に注文
- 初回クーポン「RC-TRY」で4,000円OFF
無理をしすぎず、頼れるものには頼る。それが、産後を笑顔で過ごすための大切なコツです。
まずは1回だけのお試しから、気軽に始めてみてくださいね。
※初回注文限定・クーポンコードの入力が必要です。特典は予告なく変更・終了する場合があります。