つくりおき.jpを調べていると、2人暮らしでも量が多すぎないか、食べきれるのかが気になる人が多いと思います。
つくりおき.jpは4人前プランのみであり、2人前のプランはありません。
ただし、私自身も夫と2人暮らしで利用していますが、最初の印象とは違い、4人前は意外と扱いやすい量でした。
主菜は2日に分けて使え、副菜は数日かけて使い切れるため、忙しい共働き家庭にはむしろ便利に感じます。
この記事では、つくりおき.jpの4人前プランがどれくらいの量なのか、2人暮らしでも無理なく使える理由を分かりやすくまとめて解説します。
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▼実際に使ってみたレビューはこちら
- みやこ
- 共働き夫婦
- なるべく家事は楽したい
- つくりおき.jpを愛用中
つくりおき.jpに2人前プランはない
結論として、つくりおき.jpには2人前プランはありません。選べるのは次の2つです。
- 週3食プラン（4人前×3食）
- 週5食プラン（4人前×5食）
すべて4人前で届くため、2人暮らしでは量が多く感じるかもしれません。
ただし、つくりおき.jpの4人前は大人4人ではなく、大人2人＋子ども2人を想定したサイズです。
実際はそこまで極端に量が多いわけではありません。
4人前の量はどれくらい？量のイメージを先に把握しておく
つくりおき.jpの1食（4人前）の構成は次の通りです。
- 主菜1品（肉・魚料理など）
- 副菜4〜5品（煮物、和え物、サラダなど）
主菜は2人暮らしだと1回で食べきれず、必ず翌日に回るほどのボリュームがあります。
副菜は少量ずつ種類が多く、毎日違うメニューを楽しめます。
見た目のインパクトがある一方で、うまく使い回せる量と構成です。
▼実際の量について解説した記事はこちら
2人暮らしでのリアルな使い方と感想
実際に夫婦2人で使ってみて感じたポイントを紹介します。
主菜は2回に分けるとちょうどいい
一度で食べきるには多いですが、夜ごはんと翌日の昼ごはんに回すと無駄なく使えます。
副菜が多くて助かる
煮物や和え物が豊富で、普段の食卓では作らないような副菜が毎日並ぶのが最大のメリットです。
自炊よりも圧倒的に品数が増えます。
賞味期限3〜4日でちょうど消化できる
2人暮らしだと量が多いように見えますが、ペースよく使えば3日で食べきれる量です。
共働き夫婦には特に相性が良い
盛り付けるだけで夕飯が完成するため、家事時間が大幅に減り、平日の負担が軽減されます。
仕事で帰りが遅くなっても、レンジで温めるだけなので助かる！
【実例】2人暮らしの食べきりスケジュール
具体的なイメージがつくように、実際の消費パターンを紹介します。
1日目
- 夜：主菜半分＋副菜2品
- 翌日のお弁当：副菜1品
2日目
- 夜：主菜の残り＋副菜2品
3日目
- 夜：残っている副菜を食べきり
- 主菜が余っていれば昼に回す
このスケジュールで、無理なく食べきれます。
食べきれない場合は冷凍保存もできます！
2人暮らしでつくりおき.jpを使うメリット
自炊の回数が大きく減る
材料を切ったり炒めたりする必要がなく、盛り付けで完結します。
栄養バランスが整いやすい
副菜の品数が多いため、自然と食卓のバランスが整います。
お弁当にも活用しやすい
主菜と副菜がちょうどいい量で余るため、翌日の弁当が簡単に用意できます。
食費のブレが少ない
外食が減るため、食費を安定させやすいです。
2人暮らしで注意したい点
冷蔵庫スペースが必要
4人前コンテナは大きめなので、中段の一段をほぼ使うイメージです。
副菜が余る場合もある
ただし、これは弁当や昼食に回せるため大きなデメリットではありません。
味の傾向が家庭料理寄り
刺激的な味付けではなく、やさしい家庭料理が中心です。
2人暮らしにおすすめは週3食プラン
結論として、2人暮らしに最も合うのは週3食プランです。
- 3日間で食べきれる量
- 主菜の食べきりサイクルがちょうど良い
- 忙しくても消化しやすい
- 週5食だと、予定がズレた時に食べきれない場合がある
共働き家庭には特に週3が現実的です。
他の宅食サービスの2人前プランとの比較
つくりおき.jpは2人前がないため、他サービスと比較しておくとイメージが掴みやすくなります。
| サービス名 | 2人前プラン | 種類 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| つくりおき.jp | なし（4人前のみ） | 冷蔵惣菜 | 副菜が多く満足度が高い |
| ヨシケイ | あり | ミールキット | 調理が必要 |
| コープデリ | あり | ミールキット | 忙しい家庭向け |
| FitDish | 1品単位 | 冷蔵惣菜 | 好きなだけ追加できる |
冷蔵惣菜で種類と量が揃うのはつくりおき.jpの独自性です。
まとめ：つくりおき.jpは2人暮らしでも無理なく使える
この記事のポイントは次の通りです。
- つくりおき.jpは2人前ではなく4人前のみ
- 4人前でも2人暮らしでちょうど良い量になる
- 主菜は2回、副菜は3日で食べきれる
- 2人暮らしは週3食プランが最適
- 自炊の手間を大幅に減らしつつ、品数の多い食卓が作れる
量の不安は使ってみると意外と解消され、むしろ生活が驚くほど楽になります。
2人暮らしこそ、つくりおき.jpの恩恵を大きく感じられるはずです。
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